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柯文哲就職僅4分鐘喊「該上工了」 盧秀燕送「谷關空氣」當驚喜
六都首長皆於今（25）日舉行就職典禮，不少首長紛紛打破舊規，以新手法策畫自己的就職典禮，如台中市長盧秀燕的野餐會與高雄市長韓國瑜愛之船出場，而北市長柯文哲依舊堅持自己的「嗡嗡嗡」原則，就職典禮僅花4分鐘即說「各位上工了」，宣布就職典禮結束。
連任成功的台北市長柯文哲今（25日）就職，上午9點在北市府12樓銘傳廳舉行就職典禮，不同於其他地方首長，現場未邀請任何貴賓，更無民眾觀禮，就連妻子陳佩琪醫師、柯爸及柯媽都沒有出席儀式。17日就曾在臉書直播時透露，就職典禮將會走「極簡風」的柯文哲，僅花了4分鐘就結束典禮程序，包括唱國歌、宣示、遞送印信、監誓人致詞及市長致詞，在監視人行政院副院長施俊吉說完「恭喜柯文哲先生當選連任，祝福台北市民幸福如意」後，柯P致詞說完「我們就努力工作吧」，便結束整個就職典禮，不少收看直播的民眾留言表示，「果然相當從簡」。
而同樣連任成功的基隆市長林右昌，則是在文化部長鄭麗君的監交下宣誓就職，林右昌表示，太太不支持他走政治這條路，但因為嫁給他這個老公，不喜歡但卻默默支持，讓他相當感謝，林右昌在就職典禮的真情告白，讓妻子吳秋英現場留下眼淚。而此次就職林右昌也買下100箱高麗菜，作為此次就職的贈禮，為今年盛產卻無好價錢的農民盡點心力。
台中市長盧秀燕則在台中市府前的草地舉行野餐就職典禮，致詞時更強調「拚經濟」是自己上任後的首要任務，並表示今天就職典禮選在戶外舉辦，就是要宣示自己將全力對抗空汙。典禮中表明要拚經濟、力抗空汙的盧秀燕，會後更送出「谷關空氣瓶」給與會民眾作為驚喜小禮物，表示自己要讓台中市民擺脫空汙的決心。
另一位備受矚目的高雄市長韓國瑜，就職典禮長達100分鐘，出場是從棧貳庫碼頭搭乘愛之船，並在愛河鰲躍龍翔地標旁封街，搭起典禮舞台。韓國瑜致詞時更引用詩人余光中的「讓春天從高雄出發」的新詩，「讓春天從高雄登陸／這轟動南部的消息／讓木棉花的火把／用越野跑賽跑的速度／一路向北方傳達／讓春天從高雄出發」，暗示著自己會讓高雄發光發熱，結束完致詞後便前往國賓飯店舉行「高雄ㄟ讚，風味小吃宴」酒會，整場典禮規模被喻為六都中最豪華。
根據《蘋果日報》指出，六都首長的就職典禮中，帳面上最高花費是台中市長盧秀燕的140萬元，最少的則是台北市長柯文哲的15萬元。而高雄市長韓國瑜的的預算則是98萬元，但有公關公司透露，一場典禮預算若是這個數字，可能會慘賠。但根據本刊接獲爆料，高雄市府豪砸300萬元舉辦就職典禮，但韓國瑜否認，並表示多出來的錢都是由自己承擔。
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鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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