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 《不可不知》心臟病發作率 平安夜最高


瑞典根據國家資料庫超過24萬個心肌梗塞的研究發現,重大節日前後,心臟病發作的風險確實會增加,發生率比值以平安夜最高、耶誕節次之,元旦排名第三。

西方文化中耶誕假期甚至比新年更隆重,包括節前的許多活動聚餐導致的忙碌及飲食過量,還有與家人團聚的情緒變化等等,使得心臟病在這些因素累積至平安夜達到高峰;而新年則當然和前一晚的熬夜慶祝派對為元凶造成隔日白天發作。

適度的安排行程及避免狂歡飲酒,這些金科玉律還是要在佳節時刻提出呼籲,以減少意外。此研究發表在英國醫學期刊(BMJ)。

新光醫院心臟內科陳立威醫師表示,時序漸入秋冬,氣溫降低就出現醫師叮嚀要提防心臟病發作,主要原因在於天氣冷人體表面的微血管收縮以及交感神經作用增強導致心臟耗氧量提高。

最近一項瑞典根據其超過27萬人的資料庫分析進一步發現,除了寒冷以外,較低的氣壓(例如山上)、較少的降雨還有風勢較大的環境也會增加心肌梗塞發生率。

另外,以前針對心肺功能例如慢跑自行車等的運動被認為對心臟保健較優,不過一項以約4000位運動習慣的美國民眾作的研究發現重量訓練的運動更有減少心臟病風險的效果,包括減重及預防糖尿病高血壓等。

一般人透過日常活動至少都有部分的有氧運動,但肌力訓練除非刻意進行否則很少在一天的生活發生,也許兩種類型的運動兼顧會是最好的方式。







 心臟好強大!93歲阿嬤挑戰飛行傘圓夢


通常會挑戰飛行傘都是一些追求刺激的年經人,不過有位高齡93歲的阿嬤,心臟可是非常的強大,面對飛行傘的挑戰,不但不害怕,還表示100歲會再來挑戰,讓許多人刮目相看,佩服她的勇氣。

▼(圖/東森新聞)

飛行傘業者鍾正昌:「允許的話,從2歲到93歲,甚至100歲,只要你身體狀況許可,你敢勇於挑戰。我們都有完整的配套措施,如果有特殊狀況的乘客,我們的地勤非常專業,教練也非常專業,絕對會讓乘客安全的飛上天, 享受翱翔的感覺。」

飛行傘業者,還貼心的包上紅包給金婆婆,希望她健康平安,下次再來挑戰,100歲的圓夢。

(封面圖/東森新聞)

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