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商品訊息簡述:

你寂寞嗎?
草根影響力新視野 (琪拉編譯)
寂寞不是新聞,但是根據科學家研究,有三種年紀的人特別感到中度甚至高度的寂寞。這三種年紀分別為20歲晚期、50歲中期,以及80歲後期的人。這篇研究發表在心理學期刊。
本篇研究的作者之一,加州大學聖地牙哥分校的教授Jesete表示,孤單的感覺比想像中的還要多,有3/4的參與者都表達了不同等級的寂寞。但孤單是很主觀的,孤單不表示沒有朋友,也不表示都只有一個人,比較像是你想要的社交關係與你目前擁有的社交關係當中的距離。
有趣的是,Jeste教授發現孤單與智慧間的關係。越有智慧的人,越不感到孤單。在Jeste的研究中,他訪問了340位聖地牙哥的居民,年齡從27歲到101歲都有。結果研究發現,寂寞的人不如我們想像中的,年紀越大的人越容易感到寂寞,20歲後期的人以及50歲中期的人,也是寂寞的高風險群。
Jeste教授解釋道:[20歲後期的人,因為需要做許多人生重大決定,常常因為同儕做的決定比你還好而感到有壓力,也常因為自己沒有做什麼決定,或是做了什麼決定而感到後悔。這是充滿壓力的一個時期,而壓力會導致寂寞。]
而50歲中期的人又發生什麼事呢?Jeste教授說:[五十歲是人們遭遇中年危機的時期。你的健康情況逐漸下滑,人們開始有慢性病的症狀出現,像是心臟病,或是糖尿病,甚至你身邊開始有朋友竟然過世了。這是你突然發現生命短促的一個時期。]
[至於80多歲的人,當然這時期的人很幸運比許多人活得久,但是事情越來越糟。你的健康情況不好,你的親朋好友相繼過世,你的財務狀況不好,這些下滑的趨勢都導致老人們的憂鬱孤單。]
這項研究也發現性別似乎與孤單無關,男性與女性都會經歷孤單。另外,研究發現生理、心智與認知能力的消退是讓人感到孤單的原因之一。還有,令人震驚的發現是:智慧與孤單成反比。
Jeste教授與同事衡量六種智慧的原因與受試者的關係。這六種原因包括對生命的認識、情緒管理、同情心、熱情、利他主義、對公平的想法、接受不同價值觀、以及判斷力等等。
會有這樣的結果,Jeste教授認為,孤單與個人的個性有很大的關係。但是康乃爾大學的教授Ong認為對於孤單的認知還需要更多的研究,他覺得[有智慧的人比較不孤單]這一點還不能太快下定論。
Jeste教授也同意這樣的說法。他說:[人們必須瞭解孤單是普遍的疾病,但也是嚴重的問題。大家都同意孤單讓人難過,但是孤單對人造成的摧毀性影響,卻是超乎人們想像的。]
資料來源:https://edition.cnn.com
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乳癌治療拖不得! 切勿兩天捕魚三天曬網
(健康醫療網/記者林怡亭報導)
一名51歲林姓婦女,11年前就確診為罹患乳癌第三期,但因害怕化療副作用,有一搭沒一搭地接受治療,直到去年初,癌細胞轉移到骨頭,腰椎劇烈疼痛讓她痛到連走都沒辦法走,才住院接受抗荷爾蒙治療並搭配注射保骨針,疼痛才明顯改善。
台中榮總一般外科主治醫師洪志強強調,「乳癌病患要確實接受治療,不能兩天捕魚、三天曬網,即使原本只是小流氓的癌細胞,時間久了,都會變成大壞蛋,到處轉移作怪。及早治療,才能活得更有生活品質。」
乳癌骨轉移易骨折 生活品質受影響且縮短壽命
乳癌轉移常見部位包括肺部、肝臟、腦部等器官,其中高達四分之三的病人,都會面臨癌細胞轉移到骨骼的問題。「癌細胞侵蝕過的骨頭就像是被蟲蛀壞的樑柱一般,坑坑洞洞的,骨骼神經受到侵犯,患者就會感到疼痛,若再侵蝕到一定程度,甚至不必施加太多外力,就會骨折。」洪志強醫師補充,患者一旦骨折,可說是後患無窮,不只生活品質受影響,若骨折發生在脊椎,患者可能半身不遂,多項研究更指出,只要骨折發生,就會縮短患者平均壽命。
女性荷爾蒙減少加快骨質流失 促進骨骼健康格外重要
乳癌患者大多為中年女性,而女性荷爾蒙濃度跟骨質密度息息相關。女性45歲過後,卵巢功能下降,使得女性荷爾蒙分泌減少,骨密度就會如溜滑梯般下滑;且乳癌大多使用化療與抗荷爾蒙治療,兩者皆會造成女性荷爾蒙下降,進一步加快骨質流失。因此,洪志強醫師說明,補充鈣片、多運動、多曬太陽攝取維他命D3,促進骨骼健康,對於乳癌病患來說格外重要。
治療骨轉移單株抗體保骨針有健保 每月注射一次減少骨折風險
若癌細胞已經轉移到骨骼,洪志強醫師表示,最重要的就是提升患者生活品質,「讓骨頭不要痛、不要斷,是首要目標。」因為乳癌患者的骨骼健康尤其重要,治療骨轉移的藥品已經納入健保給付。而每月注射一次的單株抗體保骨針,不只能阻斷癌細胞造成蝕骨細胞吃掉大量正常骨頭的惡性循環,讓骨骼生長恢復正常,還能將流失的鈣質重組到骨頭內,抑制癌細胞蝕骨帶來的劇烈疼痛,減少骨折風險。患者只需多補充鈣片、注意口腔健康,使用上就沒有太大問題。
接受治療顧好身體 家庭最大幸福
中榮乳癌治療團隊最重視的就是「視病唯親」,個管師耐心與病患溝通,紓緩其心中不安,對療程有更多了解,自然能提高接受治療的順存度。洪志強醫師不忘強調,乳癌病患大多都在家庭中扮演母親的角色,地位極其重要,雖然每個人生病都難免徬徨無助,但媽媽病患們一定要記得,把自己的身體照顧好,就是家庭最大的幸福。
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