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天有不測風雲！運動場上烏龍事件大集合

在荷蘭有足球迷丟爆竹進場，讓守門員受到驚嚇無法比賽的情況，還有奧地利的跳台滑雪竟然出現「小雪崩」的狀況，比賽因此而暫停。

荷蘭甲級聯賽一場足球比賽中，突然發出轟然巨響，場上球員全都傻眼。

烏德勒支球迷們，在比賽過程中不斷丟擲塑膠杯和雜物進場，球賽進行到第60分鐘時更過分，直接把爆竹丟到球門附近，阿賈克斯守門員AndreOnana受到驚嚇，所幸沒有大礙，但比賽因此中斷10分鐘，而阿賈克斯最後也以3：1踢館成功。人禍干擾比賽不應該，但遇上天災只能無語問蒼天。

參賽者得在泥濘中奔馳，過彎滑倒是常有的事，就算完賽奪冠，也很難「全身而退」。

抵達終點的參賽者，全都滿臉泥濘，但對拿下越野公路車世界盃4連霸MathieuvanderPoel來說，一切的辛苦都化作甜美果實。

（民視新聞／蔡晴景、楊淨綜合報導）

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精彩運動影音

蛋白質不夠當心肌肉正悄悄流失

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。

年齡老化恐伴肌少症發生嚴重還可能導致死亡

復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。

預防肌少症營養補充+肌力訓練是關鍵

為協助有肌少症風險的民眾，能透過積極營養補充及肌力訓練運動，復健科診所陳昭蓉院長表示，面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，目前與財團法人台北市國宏社會福利慈善事業基金會共同舉辦肌力訓練班，透過專業復建科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，並搭配飲食管理，讓長者為自己的肌肉骨骼把關。

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