【愛愛達人最愛情趣用品】 幻愛 10段變頻G點雙震充電式按摩棒-桃紅-藤浦惠
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商品訊息簡述:
北海道強震後觀光客流失 聖誕列車拚觀光
北海道今年9月發生的強烈地震，重創了當地觀光業。為了向外界宣示北海道已經走出地震陰霾，當地在24日推出觀光列車，還出動應景的聖誕老公公發送餅乾，為振興觀光絞盡腦汁！
產經新聞報導，觀光列車上載著大約120名乘客，其中80位是來自中國、菲律賓等地觀光客，另外40位則是地震重災區厚真、安平、武川三地的兒童。火車從當地知名的薰衣草聖地富良野出發，一路往北走，前往北海道最北邊的城市雉內。經過中途車站時還可參加相關活動，飽嚐當地美食特產。
北海道知事高橋晴美和一群小朋友還打扮成聖誕老公公，將摺紙鶴和小餅乾分送給外國觀光客。在幌延車站附近還有小朋友露一手書法，用平假名寫下外國旅客姓名，讓旅客喜出望外。
一位菲律賓女遊客笑著說，「以後還想來北海道」，短短一句話讓飄雪的北海道出現一絲暖意。
張鈞甯好身材秘密 靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】出道多年，以細膩演技深植人心的張鈞甯，除了因獨特氣質被譽為演藝圈少見的「清新女神」，始終如一的好身材，更是讓人嘖嘖稱羨！讓人不禁好奇她究竟是怎麼維持的？其實，張鈞甯在多次受訪時就曾提過，自己保持身材的秘訣除了大量運動外；關鍵就在於，養成不吃生冷食物，以及每天早上來1杯自製蔬果汁的飲食習慣。不過，這樣的方法真有助瘦身嗎？且聽專業營養師怎麼說！
蔬果汁喝對才有效～營養師推「高纖黑木耳鳳梨露」好處多
不過，趙函穎營養師也提醒，蔬果汁的製作方式，仍建議不要直接以生冷蔬果攪打。不妨可選擇將青菜簡單汆燙後，加入肉桂、老薑、薑黃粉等適量辛香料，拌打飲用就是不錯的方式。並特別推薦一款以富含豐富果膠、多醣體的黑木耳為主食材的「高纖黑木耳鳳梨露」，提供給民眾做為日常補充參考：
★高纖黑木耳鳳梨露
材料：新鮮黑木耳3大片、新鮮鳳梨1/4顆或鳳梨罐頭1/2罐、老薑3～5片、水適量。
做法：
1.鳳梨去皮切塊、老薑洗淨去皮切片備用。
2.準備一湯鍋，裝入7分滿的水，水滾後放入黑木耳。
3.汆燙至食材略微軟化後，將其撈起、瀝乾備用。
4.將煮好的黑木耳倒入果汁機中，放入鳳梨塊、薑片。
5.倒入適量白開水（比例為白開水4：1木耳）打成汁，倒入杯中即可飲用。
營養好處：
▶黑木耳，富含多醣體纖維，能幫助刺激腸道蠕動、改善便祕問題。
▶老薑，能溫潤體質、促進血液循環，讓人有好氣色。
▶鳳梨，富含獨特鳳梨酵素、豐富膳食纖維，有利消化、維持腸道健康。
【營養師小叮嚀】：
最後，趙函穎營養師也提醒，除了從飲食下功夫外，正如張鈞甯所言想維持好身材，搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友，還是要做一些有氧、伸展運動，像是慢跑、深蹲等，都是有效促進代謝的好選擇。
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